Статья рассказывает о том, что такое аффирмации и как они могут помочь в саморазвитии и медитации. Описывается, как быстро аффирмация начинает работать и почему важно верить в то, что вы говорите. Также автор предлагает свою помощь в изменении убеждений и дает советы по правильному составлению аффирмаций.